꿈의 바다를 항해하다.

비폭력 대화(NVC, Nonviolent Communication) : 의미한대로 말하고, 의미한대로 듣는 대화 스킬

1. 실재감 인식
   상대와 내가 다를 수 있음을 인정
2. 호기심과 배려를 기반으로 한 소통
   상대도 욕구를 가진 하나의 존재임을 인정하고 존중
3. 중요한 부분에 촛점을 맞춤
   - 자신과 타인의 감정을 인정하면서도 이에 휘둘리지 않고 조율

NVC 대화 모델의 네가지 요소

1. 관찰 : 상대방의 말과 행동을 있는 그대로 관찰한다.
2. 느낌 : 행동을 보았을 때 어떻게 느끼는가를 말한다.
3. 욕구 : 자신의 느낌이 내면의 어떤 욕구와 연결되는지 찾아낸다.
4. 부탁 : 내 삶을 더 풍요롭게 하기위해서 다른 사람이 해주기 바라는 것을 표현한다.